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阔别金刚狼角色数年后，金刚狼演员休·杰克曼在《死侍 3》中再次塑造了肌肉男形象。杰克曼正在进行高强度的训练以再次饰演金刚狼，但体力劳动只能让你走这么远。为了真正锻炼肌肉，杰克曼遵循了量身定制的饮食计划，要求他每天摄入大量卡路里，为身体提供所需的能量，以承受艰苦的锻炼。

这份每日饮食包括 2,000 卡路里的黑鲈鱼配蔬菜米饭和香草酱、2,100 卡路里的巴塔哥尼亚奇努克鲑鱼配土豆、两个大约 1,000 卡路里的鸡肉汉堡配红薯，以及两份每份 1,100 卡路里的草饲牛里脊面。

今年早些时候，在接受斯蒂芬·科尔伯特（通过《男性健康》）采访时，杰克曼透露，他每天摄入 4,500-5,000 卡路里，并正在努力将摄入量提高到 6,000 卡路里。“我只是边吃边训练，”杰克曼说。这位演员还解释说，他将以传统方式增肌，并且不会使用任何提高成绩的药物来恢复他的金刚狼体格。杰克曼最近每周出演百老汇的《音乐之人》八次，这是一个体力要求很高的角色，他认为这个角色为他开始和保持严格的训练制度奠定了良好的基础。

“从我完成《音乐之人》到开始拍摄，我们有六个月的时间，”杰克曼解释道。“我不会做其他工作。我会和家人在一起，训练。这是我六个月的工作。我现在身体很好。每周在百老汇演出八场，唱歌、跳舞，这让我身体很好。所以，我很健康。我有一个很好的开始。”

当杰克曼准备再次伸出他的艾德曼金属爪子时，瑞恩·雷诺兹将再次扮演口齿伶俐的雇佣兵，而《王冠》的艾玛·科林据说将在电影中扮演反派。《死侍 3》将于 2024 年 9 月 6 日上映，据报道，故事发生在不同的时间轴上，金刚狼没有感染致命的麻烦病例。

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